連續(xù)一個(gè)多星期了，每天無(wú)論幾點(diǎn)睡

      睡眠不好建議可以服用安神補(bǔ)腦液，晚餐不要吃得太飽，以清淡飲食為主，睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水澡緩解壓力，盡量不要趴著睡，采取側(cè)臥位保持呼吸道通暢。白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期的失眠可以導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，引發(fā)上呼吸道感染疾病發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時(shí)間，可以睡前服用艾司唑侖以規(guī)律睡眠周期
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你要是睡眠不好可以調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以調(diào)理植物神經(jīng)，平時(shí)多注意休息，保持衛(wèi)生，不要吃生冷的刺激性的食物，注意保暖
      
      以上是對(duì)“連續(xù)一個(gè)多星期了，每天無(wú)論幾點(diǎn)睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！