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我的臉比較大,而且很胖

女 | 15歲 懸賞2個健康幣 2018-03-10 13:57:57 4人回復 來自臨沂市

健康咨詢描述: 我的臉比較大,而且很胖,這讓我非常煩惱,如何才能正確瘦臉。拜托,非常感謝

醫(yī)生回復區(qū)

馬靜芳
馬靜芳 臨漳縣醫(yī)院   護師 擅長: 皮膚方面痤瘡,過敏,蕁麻疹,皮炎, 真菌類疾病腳癬 幫助網(wǎng)友:20163稱贊:51
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2018-03-10 13:58:43 我要投訴

      病情分析:
      臉是最不好瘦的。首先是晚上十點休息。每天跑步兩個小時左右的。注意飲食。
      指導意見:
      面食,甜食,油膩食物都是不能吃的。然后是記得堅持這樣做。尤其是晚上要注意的。

2018-03-10 14:02 ask84005317h0 追問

每天必須十點睡覺嗎?

2018-03-10 14:03醫(yī)生回答:

11點之前比較好。晚上濕氣重,這樣也會引起發(fā)胖的。然后是記得長期注意飲食和鍛煉身體。

李莉
李莉 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮腫瘤,卵巢囊腫,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎, 幫助網(wǎng)友:36050
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2018-03-10 14:03:11 我要投訴

      你好,瘦臉可以多吃黃瓜,蘋果。經(jīng)常臉部按摩,加強下巴和頸部肌肉的彈性和支持力。每天做臉部操,發(fā)出英文a,e,i,o,u字母的聲音。

2018-03-10 14:14 ask84005317h0 追問

臉部可以怎樣按摩?

2018-03-10 14:16醫(yī)生回答:

面部按摩就跟敷面膜前的按摩一樣。

臧紅霞
臧紅霞 通化縣二密鎮(zhèn)馬當衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 血栓閉塞性脈管炎、動脈硬化閉塞癥、腦梗后遺癥、糖尿 幫助網(wǎng)友:34934稱贊:44
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2018-03-10 14:12:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況來看考慮你可以去醫(yī)院治療的。
      指導意見:
      建議你這種情況,平時飲食上要調(diào)節(jié)??梢远嘧鲆恍┌茨?,也可以去醫(yī)院治療祝你健康。
      
      以上是對“我的臉比較大,而且很胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2018-03-10 14:14:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,骨骼的發(fā)育和遺傳有關(guān)系的,肥瘦和營養(yǎng)也有關(guān)。
      指導意見:
      建議目前需要提高自己對自我發(fā)育的接納程度,可以通過運動釋放熱量,盡量不使用美容整形的方法
      

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