健康咨詢描述: 我的臉比較大,而且很胖,這讓我非常煩惱,如何才能正確瘦臉。拜托,非常感謝
病情分析:
臉是最不好瘦的。首先是晚上十點休息。每天跑步兩個小時左右的。注意飲食。
指導意見:
面食,甜食,油膩食物都是不能吃的。然后是記得堅持這樣做。尤其是晚上要注意的。
每天必須十點睡覺嗎?
11點之前比較好。晚上濕氣重,這樣也會引起發(fā)胖的。然后是記得長期注意飲食和鍛煉身體。
你好,瘦臉可以多吃黃瓜,蘋果。經(jīng)常臉部按摩,加強下巴和頸部肌肉的彈性和支持力。每天做臉部操,發(fā)出英文a,e,i,o,u字母的聲音。
臉部可以怎樣按摩?
面部按摩就跟敷面膜前的按摩一樣。
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