皮膚不好，想要變白，維C有什么作用啊

      你好，根據(jù)你描述維生素C是具有美白的效果。維生素適量攝取有益健康，過量容易導(dǎo)致維生素C中毒但是停藥可以馬上恢復(fù)?？梢耘浜暇S生素B2以及維生素B6服用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，皮膚不好，多吃維生素，營養(yǎng)搭配，避免長時(shí)間曬，利于皮膚變白。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意飲食，以清淡食物為主，多吃蔬菜，多吃核桃，多鍛煉身體，避免長時(shí)間暴曬。

      病情分析：
      你好，對(duì)于個(gè)人的皮膚一般受遺傳基因影響。對(duì)于維c有抗衰老的作用，可以有一定的功效。你可以少劑量的服用維c，同時(shí)需要飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      你要放平心態(tài)，順其自然，不要有太多的心理壓力，平時(shí)要注意休息，保持充足的睡眠，可以加強(qiáng)營養(yǎng)，但不能吃辛辣以及生冷涼凍的食物。
      以上是對(duì)“皮膚不好，想要變白，維C有什么作用啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，皮膚顏色與自身的遺傳因素有關(guān)，后天改變不是很容易。
      指導(dǎo)意見：
      建議，維生素C作用很多，它可以促進(jìn)膠原蛋白合成，是一種抗氧化劑，提高身體免疫力，增強(qiáng)皮膚彈性，預(yù)防色斑，防衰老。