健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠多夢神經(jīng)緊張氣短頭暈腿發(fā)軟有時候脾氣一下子很暴躁心里很煩經(jīng)常會胡思亂想
你好,失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。要養(yǎng)成定時睡覺定時起床的習慣。睡前不要喝咖啡、濃茶,睡前避免劇烈運動。
病情分析:
你好,這個情況考慮是有神經(jīng)衰弱的情況的,可以吃點安神的藥物的。
指導意見:
建議這個情況可以吃點安神補腦液和谷維素可以緩解這個癥狀的,另外平常要保持心情的平和的。
為什么我才18歲就會這樣子呢
多吃補血的食物,和生活習慣以及環(huán)境有關(guān)的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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