我今年20歲女生，上大一

      白頭發(fā)首先要排除家族遺傳問題，有些家族都是很早出現(xiàn)白頭發(fā)。如果只是個(gè)人問題，要考慮是生活工作壓力過大，思慮過度所致，要放松心情，避免思想壓力，注意勞逸結(jié)合。還應(yīng)關(guān)注自己的腎臟功能，是否容易疲勞。飲食上注意多食用黑色食品，如黑芝麻，木耳，黑豆等。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于精血虧虛引起的了平時(shí)可以注意下
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物，多吃水果蔬菜和滋補(bǔ)氣血的食物，祝你健康
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮目前你的情況屬于腎虛的表現(xiàn)，應(yīng)該積極地進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意鍛煉身體，多吃含黑色素的食物?？诜兜攸S丸，調(diào)節(jié)身體恢復(fù)身體健康！
      
      以上是對“我今年20歲女生，上大一”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      20歲一般是少白發(fā)，是黑色素減少導(dǎo)致的，如果飲食不良挑食，熬夜，或是情緒焦慮，均可導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      中醫(yī)講腎虛導(dǎo)致的，女性也是會(huì)腎虛的。平時(shí)多吃黑色食品，如黑米，黑豆，肉蛋類水果和蔬菜，動(dòng)物肝臟，都是需要吃，不能挑食，規(guī)律飲食和睡眠，保持良好的情緒，可以口服六味地黃丸。

      你好，根據(jù)你提供的癥狀，青少年白發(fā)從中醫(yī)角度考慮多屬于肝腎不足，可以試用中藥七寶美髯丹補(bǔ)益肝腎烏發(fā)生發(fā)，同時(shí)注意保持良好睡眠心情舒暢。