醫(yī)生能不能告訴我怎么減肥啊

      病情分析：
      您好，您的體重一百斤的話，就要看您的身高有多少來決定需不需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述如果想要減肥要控制飲食，配合鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)鍛煉身體，避免受涼，避免勞累，合理飲食，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的年齡判斷你的體重疾病是正常的體重，沒有超重的。
      指導(dǎo)意見：
      如果你一定要減體重的話，就是平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多食水果蔬菜，少食高脂肪飲食。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生能不能告訴我怎么減肥啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看你這種情況體重100斤，身高有多少，100斤不算胖??！這的和你身高成比例
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話就一定要多運(yùn)動(dòng)多去戶外健身，少吃點(diǎn)油膩高脂肪食物，，低鹽低脂飲食，多吃點(diǎn)蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，減體重，最好的辦法就是適當(dāng)控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      控制每天的總熱量，多吃新鮮蔬菜，比如芹菜，白菜。少吃油炸食品和零食。制定一個(gè)長期的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并且堅(jiān)持下去。
      

      病情分析：
      您好。無論是胖一點(diǎn)還是瘦一點(diǎn)，只要健康就好。體重(kg)除以身高(m)的平方(BMI=公斤/m2)計(jì)算出您的體重指數(shù)，如果低于18.5就偏瘦，超過24就偏胖。女性太瘦了對(duì)生殖系統(tǒng)發(fā)育是不好的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：減肥的方法一般都是在保證健康的前提下進(jìn)行飲食控制，再加上體育鍛煉。如果你已經(jīng)很瘦再節(jié)食、鍛煉，反而影響健康。我個(gè)人的意見啊，你可以堅(jiān)持鍛煉讓身材變得緊致、線條更優(yōu)美即使100斤，看起來也像八九十斤那樣的健康美更好。