運(yùn)動(dòng)幾個(gè)月，減肥成功后

      你這種情況建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，可以經(jīng)常用永騎自行車(chē)快走，慢跑等另外三餐，除了晚上吃水果可以吃一樣的主食，只要每餐不超過(guò)二兩就可以每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這種情況，還是因?yàn)闇p肥過(guò)后，身體體質(zhì)下降，因?yàn)闇p肥必須是節(jié)食！會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的攝入不足
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      。建議從現(xiàn)在開(kāi)始，三餐湯水來(lái)滋養(yǎng)脾胃，還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，等，寒冷季節(jié)可以注射流感疫苗，增加機(jī)體抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，您所說(shuō)的這種情況，可能是減肥的時(shí)候，體質(zhì)改變引起的，一般問(wèn)題不大的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您的這種情況，注意保暖，如果感冒的話(huà)，就暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多喝水，一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)，會(huì)逐漸恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)幾個(gè)月，減肥成功后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      感冒和減肥沒(méi)有多大關(guān)系的一般需要有個(gè)過(guò)程的沒(méi)事的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議運(yùn)動(dòng)才減肥是可以的可以鍛煉體質(zhì)天氣不正常的時(shí)候就容易感冒的。