怎么修復產后陰道松馳

      女性在生產后陰道會有一段時間的松弛。通過一段時間的修復以后癥狀會逐漸緩解，但是隨著年齡的增長，其陰道松弛的狀態(tài)是不可避免的。建議適當?shù)倪M行提肛和縮陰運動，這樣有助于陰道松弛狀態(tài)的恢復。
      

      順產的時候會會陰部側切，所以會引起產后陰道松弛，這個屬于正?，F(xiàn)象。建議平時可以多做盆底肌肉鍛煉，這個對恢復是有幫助的，同時也可以到醫(yī)院去做微創(chuàng)縮陰手術。
      

      女性有過性生活或者生育后都是會導致松弛的，由于胎兒在分娩時通過產道時，也會致陰道彈性纖維網(wǎng)斷裂引起松弛的現(xiàn)象，做愛的時候很難找到緊握感，達到高潮，可以通過鍛煉和旗曼調理保養(yǎng)，平時的時候也要注意個人衛(wèi)生方面，多吃些清淡的食物。例如：每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時用力做提肛縮陰動作，呼氣松開。每天重復多做幾次。希望我的建議可以幫到你。
      
      以上是對“怎么修復產后陰道松馳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      ?您好，很多產后媽媽都是有這樣的情況。日?？梢酝ㄟ^運動鍛煉來達到縮陰的目的。鍛煉方法：站立并雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，大腿部靠攏，膝部外轉，然后自己感覺著做陰道往上提的運動。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，2、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力這是需要耐心和恒心的，這是產后如何縮陰最為方便而不用花錢的運動，這樣可見到縮陰的效果。但這個是時間是會需要長些，針對松弛嚴重的效果不是很顯著，多補充些營養(yǎng)成份
      

      您好，一般如果確定陰道松弛的話，單純的靠藥物是沒有什么很好的作用的，因為無法使松弛的肌肉和粘膜組織收縮，緊繃的。只有通過陰道修復調理才能徹底的解決問題，運動也可以緩解這種情況。
      1、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加
      2、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，后放松，重復練習。經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。