健康咨詢描述: 在上體育課上跑的后腿痛,怎么做能快速有效止痛,我每天都要跑,,都快受不了了
這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意休息,避免繼續(xù)進(jìn)行體育活動(dòng),尤其是跑步等劇烈活動(dòng),局部可以給予熱敷,理療等,還可以口服非甾體消炎藥緩解。
病情分析:
是不是跑了短距離啊,一般情況下,無氧運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉酸痛,注意休息是關(guān)鍵,可以吃點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥物
指導(dǎo)意見:
是不是跑了短距離啊,一般情況下,無氧運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉酸痛,注意休息是關(guān)鍵,可以吃點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥物,緩解一下癥狀
病情分析:
綜上所述,這種情況下考慮可能是肌肉拉傷引起的不適癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議,合理膳食,少食辛辣刺激性食物,注意休息,熱敷按摩減輕疼痛,及時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療,祝您健康!
以上是對(duì)“在上體育課上跑的后腿痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。我覺得你還是以前運(yùn)動(dòng)少。應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
建議你再堅(jiān)持跑步幾天就會(huì)好的。要保持良好情緒,多吃一些新鮮蔬菜和水果。相信你一定有毅力的。
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