晚上失眠怎么解決

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。最近幾天有失眠的癥狀，是否還有其他伴隨癥狀
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所描述的這種情況，失眠，建議適當(dāng)運動，多鍛煉，放松心情，提高身體免疫力。

      病情分析：
      最近幾天出現(xiàn)失眠的情況，一般需要考慮屬于精神情緒，壓力過大等因素影響所致；
      指導(dǎo)意見：
      建議可以試著服用安神補腦液，谷維素等藥物進行治療，幫助改善睡眠情況，必要時可以服用安眠藥，睡前避免思維過于活躍，避免劇烈運動，溫水泡腳！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的自述你的這種情況應(yīng)該是精神壓力過大造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)的藥物如維生素b1，谷維素，如不改善去醫(yī)院就診治療。
      以上是對“晚上失眠怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您所描述的情況，我建議您平時適當(dāng)?shù)目梢栽黾舆\動量，然后聽聽音樂，想找人傾訴內(nèi)心的不滿，然后平時的話，晚上睡覺前可以泡泡腳，也可喝一杯牛奶，這樣的等候促進睡眠

      1.使用足浴養(yǎng)生調(diào)理，目前比較好的是桂夢寧，療效好，并且沒有副作用，不會產(chǎn)生依賴。
      2.使用食物療養(yǎng)法治療失眠。食療可以在一定程度上緩解失眠癥狀，但得不到根治。
      3.使用理療的方法，按摩頭部，放松病人情緒，從而使病人早些康復(fù)..等等。那么關(guān)于失眠怎么治這個問題，目前足浴養(yǎng)生作為失眠治療的主流療法，其奇特的中藥泡腳治療失眠理論和立竿見影的療效讓患者能在短時間內(nèi)癥狀得到完全根除，從此能夠安然入睡的失眠患者無不歡欣雀躍，同時也標(biāo)注我國中醫(yī)治療失眠的方法在許多的治療理論中取得了一席之地。