健康咨詢描述: 我18歲高二已經(jīng)失眠快有三四個(gè)月了前三天吃參芪五味子效果特別好已經(jīng)快吃完了前天停藥后這兩天又入睡困難在床上躺了三小時(shí)才睡著之前試過運(yùn)動(dòng)喝牛奶泡腳都不能改善我要怎么辦??去社康看醫(yī)生有用嗎
你好,根據(jù)你所描述的情況,如果出現(xiàn)失眠的癥狀,最好到醫(yī)院來進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。醫(yī)生需要根據(jù)你的病情來判斷你現(xiàn)在的具體情況,然后醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果來開據(jù)適合你病情的藥物。
病情分析:
你好,通過你描述的這種情況來看,可能是由于學(xué)習(xí)壓力,精神壓力大而導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
建議最好從根本上解決這個(gè)問題,放松心情,避免過度的緊張,每天合理安排作息時(shí)間,避免熬夜,睡覺前盡量避免大腦興奮
我也一直在努力放松心情每天都很規(guī)律但就是睡不著
你可以適當(dāng)吃點(diǎn)助于睡眠的藥物,把睡眠周期給調(diào)整過來
像參芪五味子可以一直吃嗎我已經(jīng)快吃完一瓶了越吃感覺越?jīng)]效果有什么不太傷身的中成藥吃嗎?謝謝你醫(yī)生
安神補(bǔ)心丸,六味地黃丸,歸脾丸,這些都可以的,
病情分析:
從你說的情況看,既然吃參芪五味子效果好,就繼續(xù)買這種藥吃唄,不要停藥啊
指導(dǎo)意見:
你好,建議你放松思想,看醫(yī)生是有用的,也可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào),入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜,這樣比較好
以上是對(duì)“我18歲高二已經(jīng)失眠快有三四個(gè)月了前三天吃參芪五味”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,這個(gè)也不能光通過藥物來調(diào)理的,你更重要的還是自己心態(tài)的調(diào)節(jié),如果失眠對(duì)你影響比較大,盡快的去看一下醫(yī)生比較好,你自己對(duì)失眠不要過于擔(dān)心,一般越是擔(dān)心越會(huì)加重失眠現(xiàn)象,你睡不著的時(shí)候,可以自己練習(xí)一些想象放松訓(xùn)練,或者是聽一些舒緩的音樂,達(dá)到一個(gè)放松的狀態(tài),就比較好入睡
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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