健康咨詢描述: 前段時(shí)間突發(fā)驚恐!之后就總是,胡思亂想,害怕!總想一些不好的事情,總害怕有危險(xiǎn)的不好的事情發(fā)生!到人多的地方就焦慮,緊張害怕,怕自己出事,怕有危險(xiǎn)!導(dǎo)致,食欲下降,失眠,心慌!應(yīng)該怎么辦???很痛苦,覺得自己還有點(diǎn)抑郁!
要患了焦慮癥,主要是由于一段時(shí)間的打擊,或者是思慮過多導(dǎo)致的??梢缘结t(yī)院的心理醫(yī)學(xué)科,或者是精神科,通過心理輔導(dǎo)以及在醫(yī)生的指導(dǎo)下,用藥物治療??诜易羝タ寺。蛘呤枪染S素。
能理解您所遇到的感覺,根據(jù)你所講述的的癥狀,門診經(jīng)常能遇到和您類似的患者,可以結(jié)合心理治療和藥物治療調(diào)理,改善睡眠,表現(xiàn)為焦慮明顯
你好,很高興為你解答問題,平時(shí)一定要多與人溝通,多注意控制自己的情緒,樹立自己的自信心,一定要注意,不要吃過于辛辣刺激性的食物,平時(shí)以清淡為主,多吃新鮮的水果和蔬菜。
以上是對(duì)“前段時(shí)間突發(fā)驚恐!之后就總是”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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