怕近視，12年來，長期看電腦都是隔了80-100厘

男 | 34歲 2018-03-05 21:49:36 3人回復來自福州市

健康咨詢描述：怕近視，12年來，長期看電腦都是隔了80-100厘米（國標50-70厘米），手機40-50厘米（網(wǎng)上建議值30cm），發(fā)現(xiàn)眼睛累盡量去休息，還經(jīng)常做眼保健操，12分鐘/小時，每15-20分鐘3分鐘眼保健操，左右眼各10秒的遠眺（幾十米距離的樹），游戲3-4小時/天。手機就是看書，看新聞，看一些知識，不玩游戲1-2小時 1.這樣能防止近視嗎，好像不能？ 2.算遠眺嗎，如果再去遠眺有用嗎？謝謝

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

馬玉強山西省兒童醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 耳鼻咽喉頭頸外科疾病診治。比如鼻炎，鼻竇炎，鼻出血幫助網(wǎng)友：9912

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-03-05 22:09:12 我要投訴

你好像這種情況一般是每45分鐘就遠眺一次，有一定的幫助的，平時也盡量避免長時間對著電子產(chǎn)品，盡量避免用眼疲勞的，保持好的生活規(guī)律。

2018-03-06 07:57 半雪月 追問

謝謝回答，是每15分鐘，20秒遠眺，3分鐘眼保健操，這樣很累，尤其是打游戲的時候。。。。。。20秒遠眺夠嗎？

2018-03-06 09:06醫(yī)生回答：

可以的，有一定幫助

金美花哈爾濱市第六醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 水痘，肝炎，腮腺炎，猩紅熱，麻疹，痢疾，出血熱幫助網(wǎng)友：9723稱贊：6

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-03-05 22:22:53 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述情況，你已經(jīng)做的很好了，預防意思很強，現(xiàn)在眼睛累的時候遠眺有用的，你的視力如果正常說明你的預防措施還是很有效的，繼續(xù)努力堅持。

2018-03-05 23:44 半雪月 追問

似乎還是降了，4.9啊

2018-03-06 04:36醫(yī)生回答：

你好，如果降了建議你到眼科測一下視力，如果是假性近視及時治療

楊歡主管護師擅長: 呼吸內(nèi)科包括咳嗽，發(fā)燒，慢性支氣管炎，氣胸，阻塞性幫助網(wǎng)友：8632稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-03-05 22:06:46 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你確實是特別的注意防止近視。但是有的方法過度的話也還是傷眼睛
      指導意見：
      比如說你玩手機的話也是玩了幾個小時，雖然不玩游戲，但是看新聞還是會有一點傷眼睛，這是無可避免的，但是你注意的話肯定會比別人要好一點

      以上是對“怕近視，12年來，長期看電腦都是隔了80-100厘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！