人不深度睡眠能保持睡前的精力么
男 | 25歲 2018-03-05 16:22:26
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 人不深度睡眠能保持睡前的精力么？最近突發(fā)奇想，就是想通過(guò)不進(jìn)入深入睡眠保持睡前的狀態(tài)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 19:11:06 我要投訴
而目前情況下，人的睡眠狀態(tài)就是在恢復(fù)人的一些體力，包括體內(nèi)的細(xì)胞，組織到器官的修復(fù)。包括你的精神狀態(tài)。如果你是用這種方法的，可能會(huì)導(dǎo)致你的神經(jīng)功能紊亂，引起神經(jīng)官能癥的情況。我建議你還是要保持良好的睡眠狀態(tài)，作息時(shí)間。
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