身高170cm體重64kg偏胖

      病情分析：
      您好，減肥的方法有很多，比如運(yùn)動(dòng)減肥、控制食物等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意多參加些體育鍛煉，減少脂肪食物的攝入量，每天保持大便通暢。
      

      你這個(gè)情況目前看一般是由于脾虛濕氣重造成的，建議你還是喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意飲食清淡為主，適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)柴胡達(dá)原飲進(jìn)行治療。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況。想要減肥應(yīng)該多加運(yùn)動(dòng)，在飲食上注意避免油膩，油炸膨化食品，以清淡飲食為主。多吃新鮮蔬菜水果。避免暴飲暴食
      
      以上是對(duì)“身高170cm體重64kg偏胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：據(jù)您的描述，男士128斤，應(yīng)該是標(biāo)準(zhǔn)體重，如果想把脂肪變成肌肉的話，建議您去正規(guī)的健身房，去進(jìn)行鍛煉！希望我的回答你能滿意的！
      

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，如果要減掉多余的體重，可以通過力量練習(xí)以及有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)日常生活當(dāng)中減少飲食的攝入量，是最為有效的方法，希望能夠理解
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，建議你在飲食上多加以控制，多吃蔬菜水果，然后多做一些體育運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐、跳繩、慢跑等。祝你健康
      

      少飲酒，多鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃飯，再者一米七零一百二十八斤，還算可以，規(guī)律的作息時(shí)間，禁忌吃辛辣油膩食物，。。。。。。
      
      以上是對(duì)“身高170cm體重64kg偏胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！