我14歲，才1米4，請問怎么才能長高

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，女14歲。身高140。體重78斤。到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科做一下骨骺線x光片檢查。看骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間。如果完全閉合，基本就長不能長高了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你14歲正是第二生長發(fā)育高峰期，建議你平時多鍛煉身體和飲食調(diào)理。比如打籃球，排球，羽毛球，跳高，引體向上，摸高，跳繩等運動。飲食要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，動物肝臟，堅果，海產(chǎn)品，蝦等。堅持鍛煉和飲食調(diào)理，你的身體還會增高的。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，這個長高、日常生活要多多注意，這個可能多數(shù)和遺傳游戲、這個多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要吃夠，蔬菜水果等要多吃，補充足夠的食物營養(yǎng)。還要加強鍛煉，多在太陽底下運動呢，增加D的合成。
      

      病情分析：
      你好。就你所說的這個問題，你才14歲，正是生長發(fā)育期。會長高的。
      指導(dǎo)意見：
      14歲的女孩正是生長發(fā)育期，只要加強營養(yǎng)，多運動鍛煉身體，跳跳繩，注意休息，會長高的。
      
      以上是對“我14歲，才1米4，請問怎么才能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！