不敢接觸人又想接觸人怎么辦

      病情分析：
      您好，您這是自信心不足，膽怯和人接觸，不夠自信，沒(méi)有勇氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以先小范圍的接觸人群，或者自己對(duì)著鏡子聯(lián)系微笑、說(shuō)話，慢慢的放開(kāi)心胸，自信起來(lái)就好了。
      

      你好這位朋友。很高興能回答你的問(wèn)題。建議去心理診所進(jìn)行一次心理疏導(dǎo)。同時(shí)要保持心情舒暢，避免焦慮情緒的產(chǎn)生。注意飲食。給予清淡易消化的飲食。進(jìn)行自我暗示，增加信心。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，經(jīng)常不與人接觸，這樣的話是容易抑郁的，建議您平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，多和朋友聊聊天，舒緩一下情緒，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上按時(shí)休息，不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“不敢接觸人又想接觸人怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！