是不是肉緊致了就減不了肥

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      

      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)。你想減肥，建議平時一日三餐，適當(dāng)控制飲食量。尤其是晚飯。不要吃太油膩的食物，也不要吃太甜的食物。平時加強體育鍛煉，按時作息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不是因為結(jié)實就沒有辦法減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議青春期需要通過運動鍛煉來減肥，釋放身體的熱量，飲食方面稍微控制熱量的攝入。不建議使用節(jié)食或者是藥物，以免影響到內(nèi)分泌。
      以上是對“是不是肉緊致了就減不了肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！