經常熬夜寫作業(yè)慢慢形成了時長去不掉

      病情分析：
      你很像你這種情況，經常熬夜寫作業(yè)，慢慢形成的時間，去不掉，一般像這種情況的話要自己自律
      指導意見：
      一般像這種情況的話，平時經驗最好，就是要注意多運動，鍛煉身體自己給自己定一個時間，如果說在規(guī)定的時間內沒寫完就不要再寫。
      

      病情分析：
      您好，如果您有問題想要咨詢，一定要把您想要咨詢的問題描述清楚。以便給您及時的回復。
      指導意見：
      平時一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證充足的睡眠。多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，掌握正確的讀寫姿勢。
      

      病情分析：
      你好結合相關情況，這樣情況需要調整，要避免經常熬夜寫作業(yè)，以免引起一些并發(fā)癥狀，
      指導意見：
      建議這樣情況需要調整學習寫作業(yè)時間，盡量十一點之前休息，這樣可以避免經常熬夜影響身體健康，眼睛健康等，
      
      以上是對“經常熬夜寫作業(yè)慢慢形成了時長去不掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在臨床上，由于長時間形成的習慣不容易在短時間內改變。
      指導意見：
      根據您的描述，這種情況建議平時養(yǎng)成按時睡覺的好習慣，睡前可以用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，注意睡前不要做劇烈的活動。