我是一個(gè)初一的學(xué)生，我大概有110斤左右

      目前如果有減肥計(jì)劃的話還是建議在飲食上格外控制，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過(guò)后適當(dāng)溜達(dá)溜達(dá)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于體重的下降，也有利于身，體健康建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      您好！如果您的身高在160左右，110斤的體重應(yīng)該屬于正常，您現(xiàn)在14歲身體各個(gè)器官正在發(fā)育階段，最好不要減肥，更不能一個(gè)月內(nèi)減掉10-20斤，以免影響身體健康引起疾病影響學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要持之以恒，注意不要暴飲暴食，不吃油炸、甜點(diǎn)、肥肉、飲品等食物，體重一般不會(huì)增加的，不要過(guò)度減肥，以免影響身體健康。
      

      你好，對(duì)于你想減肥，建議你還是選擇科學(xué)合理的方法，謹(jǐn)慎使用減肥茶，減肥藥等等，建議您控制飲食，減少碳水化合物的攝入。同時(shí)增加適量的體育鍛煉
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)初一的學(xué)生，我大概有110斤左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述快速減肥的話肯定會(huì)容易反彈的，本身110斤，也不是很重，你就處于一個(gè)學(xué)習(xí)的階段，飲食上不能控制的太厲害，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，慢慢地減肥。
      

      青春期是青少年身體發(fā)育的重要時(shí)期，影響體重的因素很多，一方面與遺傳因素有關(guān)，另一方面也受后天因素的影響。減肥的關(guān)鍵是控制每日熱量以及蛋白質(zhì)和脂肪攝入量。并堅(jiān)持持之以恒的體育鍛煉。
      

      減肥最重要的方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加飲食控制，但是不能太過(guò)度，太過(guò)度影響身體健康，身體不健康，學(xué)習(xí)效率就下降。所以說(shuō)需要一個(gè)過(guò)程，千萬(wàn)不能太著急。
      

      你好，你這種情況想要減肥的話，建議你可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)加適當(dāng)減食來(lái)達(dá)到減肥目的，而且少吃主食，多吃蔬菜水果，可以達(dá)到減肥目的，
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)初一的學(xué)生，我大概有110斤左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！