第一胎產(chǎn)后哺乳期，寶寶五個(gè)月了母乳喂養(yǎng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況分析，要堅(jiān)持戴胸罩，戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。另外經(jīng)常按摩乳房在每晚臨睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在沐浴時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      可以做健胸操，這是最有效最經(jīng)濟(jì)的方法，但健胸運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要帶合適的胸罩，經(jīng)常按摩雙側(cè)乳房，多吃含維生素E和維生素b的食物，木瓜蛋奶豆類等。