健康咨詢(xún)描述: 感覺(jué)有些時(shí)候想以前發(fā)生事情的時(shí)候頭很難受,仿佛有一種東西壓抑著自己,越想越覺(jué)得以前的事情不該發(fā)生,自己就越后悔,每天上學(xué)也只睡幾個(gè)小時(shí),晚上睡覺(jué)害怕睡,擔(dān)心一睡晚上的時(shí)間就沒(méi)有了,想把晚上的時(shí)間延長(zhǎng),而且也睡不著。
你這是由于以前不良的事件而產(chǎn)生的嚴(yán)重的心理壓力,所以建議你首先要學(xué)會(huì)放松心情緩解壓力,必要的時(shí)候可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。對(duì)于過(guò)去的事情不要過(guò)于斤斤計(jì)較。
病情分析:
按照你說(shuō)的這種情況來(lái)看,你的這種心理屬于一種焦慮癥的情緒呀,也有點(diǎn)抑郁癥的表現(xiàn),這種情況一般情況下是可能會(huì)影響到自己的身體健康的,所以還是有必要慎重對(duì)待,使用藥物調(diào)整一下,當(dāng)然,如果你能夠平時(shí)自我把控好,不經(jīng)常去想,那也是可以不用藥的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)多做體育鍛煉,有利于改善這種相關(guān)的情緒,如果使用藥物的話(huà),一般可以考慮使用氯氮平,再有就是盡量的保證睡眠的充分。
病情分析:
這種情況一定要注意,保持良好的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣,避免受到外界的不良的影響。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)要注意多參加戶(hù)外活動(dòng),增加與外界的交流和溝通,保持一個(gè)平常的心態(tài),注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。
以上是對(duì)“感覺(jué)有些時(shí)候想以前發(fā)生事情的時(shí)候頭很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
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