我在寒假里每天都7,8點排便

      這個情況是不行的，除非你要早起，早起以后你的大便有可能就會提早的下來，也就是說假如你打算五六點排便的話，你需要到5點左右就起床，然后6點左右應(yīng)該就可以排便。其他的情況很少會改變。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況屬于正常，不用調(diào)節(jié)，開學(xué)后，飲食起居改變，就會調(diào)整過來。
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜忌食，鍛煉身體強身健體
      

      病情分析：
      這個沒必要專門糾正，可隨著起床時間的改變而自主改變，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      可以順其自然，也可以提前到5～6點起床適應(yīng)下，這個應(yīng)不是什么問題，放心即可。
      
      以上是對“我在寒假里每天都7,8點排便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述三天要調(diào)好生物鐘的話可能有點兒困難。建議您平時要多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多注意飲食，適當(dāng)鍛煉身體。