健康咨詢描述: 我的左胳膊肱三頭肌的肌腱好像天生就短,在健身鍛煉的時候總(比如臥推,雙杠臂屈伸),需要三頭肌用力的時候,總在關(guān)節(jié)處別一下,還能發(fā)出嘣嘣的聲音,特別苦惱,影響健身效果,請問有什么解決方案么
你好,根據(jù)您提出的問題,做出如下回答,您這種情況建議您多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,同時適當?shù)倪M行鍛煉,切不可以過度,因為每個人能承受的能力是不一樣的!
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