大夫，膽氣不足咋辦？我經(jīng)常膽小
女 | 41歲 2018-02-27 08:10:14
1人回復(fù)
來自石家莊市
健康咨詢描述： 大夫，膽氣不足咋辦？我經(jīng)常膽小，從小就大都是，而且最近很嚴(yán)重，那幾天做惡夢(mèng)，這幾天睡前聽到聲音總是身體打失驚，請(qǐng)大夫指點(diǎn)迷津，謝謝
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2022-12-22 09:30:36 我要投訴
長(zhǎng)時(shí)間的緊張，害怕這個(gè)其實(shí)是有些焦慮癥狀，也與你小時(shí)候的一些成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系，比較缺乏安全感，這個(gè)建議您自己多看一些積極的陽(yáng)光的信息，多對(duì)自己進(jìn)行鼓勵(lì)，最好是去心理科接受一下專業(yè)的心理疏導(dǎo)來提高安全感
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