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我是初一的女生,身高一米六左右

女 | 13歲 2018-02-26 21:39:25 6人回復 來自焦作市

健康咨詢描述: 我是初一的女生,身高一米六左右,體重80多斤,但我覺得我的胳膊和腿都挺粗的,我想減肥,怎樣瘦胳膊和腿?

醫(yī)生回復區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70539稱贊:1
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2020-09-15 06:08:55 我要投訴

      身高160厘米左右,標準體重應該是55公斤,目前你的體重還可以建議多做一些有氧運動,把身體鍛煉得更結實一些,外觀看上去更美麗,比如經常游泳、快走,做引體向上等。
      

金星
金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網友:37677
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2018-08-28 20:18:45 我要投訴

      您好,考慮到您現在正處于身體生長發(fā)育的重要時期,建議您平時飲食上注意葷素搭配營養(yǎng)均衡,如果想健康減肥的話,平時不要吃油膩膨化食品,可以適當的增加體育運動。
      

許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉 幫助網友:100106稱贊:45
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2018-02-26 21:44:17 我要投訴

      病情分析:
      從上述情況來看,身高與體重的比例也是比較符合的,不需要進行特殊減肥。
      指導意見:
      現在如果沒有其他不適,暫時觀察就可以了,一般情況下應該多進行戶外體育運動,幫助控制體重。
      
      以上是對“我是初一的女生,身高一米六左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

侯立平
侯立平 南宮市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 治療婦產科常見疾病,婦科疑難雜癥常見病和宮頸疾病方 幫助網友:40281稱贊:37
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2018-02-26 21:44:47 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你描述的情況,現在身高一米六,體重80斤左右。是屬于正常范圍偏瘦的。
      指導意見:
      建議你注意休息,放松心情,飲食,生活要規(guī)律,避免熬夜。葷素搭配,合理飲食,飯菜水果多樣化。
      

王玉
王玉 長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產,腹瀉 幫助網友:24478稱贊:13
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2018-02-26 21:45:39 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的體重和身高指數是符合標準的,注意生長發(fā)育中的營養(yǎng)攝入
      指導意見:
      建議您保證營養(yǎng)的攝入,可以適當增加體育鍛煉和戶外運動,像游泳、打球、騎單車都可以的
      

陳文忠
陳文忠 醫(yī)師 擅長: 風濕性關節(jié)炎,腱鞘炎,創(chuàng)傷,痛風,腋臭 幫助網友:5473稱贊:1
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2018-02-26 21:48:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述情況來看,身高有160厘米,體重才80斤,這個身高體重應該在100斤才是正常的。
      指導意見:
      你這個體重應該加強營養(yǎng),而不是減肥,瘦腿,建議加強鍛煉身體,清淡飲食,補充維生素。
      

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