短時間內(nèi)減下6斤以后

      病情分析：
      你好朋友，很高興為您解答，根據(jù)你的描述，你這樣都已經(jīng)形成了一種習慣。
      指導意見：
      你的情況建議你不要長期這樣餓下去，否則會把胃餓壞的建議你多吃一些蔬菜水果。
      

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      

      你好，這種情況來說，還是應該適當?shù)娘嬍巢趴梢缘?，減肥是很重要的，但是如果傷害到胃就沒有必要了，適當?shù)娘嬍撑浜线\動才是最好的減肥方式。
      
      以上是對“短時間內(nèi)減下6斤以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你提供咨詢服務。建議你減肥要循序漸進，不要突然的減肥。平時可以適當控制飲食。尤其是晚飯少吃。加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      減肥，需要注意節(jié)食，加強運動，可以多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，米飯，同時注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，
      指導意見：
      目前餓的嚴重，可以多吃新鮮蔬菜水果，盡量少吃，避免減肥反彈，如果肚子疼痛，需要適當吃一些容易消化吸收的食物，
      

      你好，這個情況你可以吃一些蔬菜水果類的食物，填充肚子，平時的話要注意給自己制定一個合理的運動鍛煉計劃。這樣也能預防胃病。