精子越來越少，如何讓他恢復(fù)

      如果是現(xiàn)在精液量變少了?？赡苁沁^度手淫等不良習(xí)慣引起的。
      只要戒除手淫。會慢慢恢復(fù)的。不用藥物調(diào)理。平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律，不要熬夜。
      

      你好，精子的生成需要一個時(shí)間，過于頻繁的手淫會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，而且手淫多了也容易引起早泄或者性功能勃起障礙，建議減少手淫逐漸戒掉，禁欲5-7天去醫(yī)院男科做一個精液常規(guī)質(zhì)量檢查，根據(jù)檢查結(jié)果考慮對癥治療！
      

      你好，根據(jù)你描述的這些情況來看，可能是過度手淫引起的，建議最好堅(jiān)決戒掉手淫，多喝開水，注意休息，注意保暖，注意衛(wèi)生，生活要有規(guī)律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物為主，還要加強(qiáng)鍛煉身體，只要能做到以上，慢慢的恢復(fù)會恢復(fù)正常的。
      
      以上是對“精子越來越少，如何讓他恢復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，建議你多吃富含鋅富含鎂，富含硒的食物，平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律起居，保證睡眠充足。另外日常生活中要多鍛煉身體、戒煙酒、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
      

      您好，可以口服維生素e和硫酸鋅和五子衍宗丸治療的，建議您完善病因?qū)W檢查，結(jié)合病因積極治療,不要喝酒不要吸煙不要食用辛辣刺激性食物。