醫(yī)生我前幾天失眠了一晚上后來就對睡眠產(chǎn)生了恐懼

      您這完全是有一定的精神上過度緊張了，建議您調(diào)整好心態(tài)，可以適當?shù)挠靡恍┦韪卫須庖约鞍采竦乃幬铮缃庥舭采耦w粒，然后避免進行手淫等不良的行為，把注意力放在其他的事情上調(diào)整好心態(tài)。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您所描述的情況，建議您失眠多因為壓力過大，情緒波動過大，過度勞累，以及經(jīng)常熬夜導致，建議您平時應該放松心情，合理營養(yǎng)，均衡飲食，可以睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。

      病情分析：
      遺精有兩種情況，一種是在夢中射精，突然醋來，會有感覺。一種是夢中射精，但沒有醒來，僅早上發(fā)現(xiàn)不舒服，后者與勞累過度或者休息不好等有關(guān)；
      指導意見：
      建議不理會，這種情況不是病，任其自然就行；偶爾的失眠是正常的，人體會自行恢復；
      以上是對“醫(yī)生我前幾天失眠了一晚上后來就對睡眠產(chǎn)生了恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！