健康咨詢描述: 我由于高三高四經常去網吧通宵上網得了精神分裂癥,得病后白天在也睡不著了有10年了,晚上吃藥才能睡著,請問我這種失眠日行一萬步能治嗎?
病情分析:
你好,根據你的描述,你所說的這種情況。適當運動還是有輔助治療體效果的。
指導意見:
適當鍛煉,規(guī)律生活,清淡飲食。每晚睡前用開水晾溫之后泡腳15分鐘,可以喝杯牛奶助眠。
需多久能見效呢?
因為你病程比較長。最快也得兩周以上。
那按摩太陽穴呢?應該也能治療失眠吧?一天按摩20分鐘需多久康復?
如果有效果,一周就可以看出來。
精神分裂癥是大腦功能紊亂引起的一組癥狀,主要表現是思維、情感和行為等方面的障礙,發(fā)病原因復雜,主要與遺傳因素相關,目前一般可以達到臨床痊愈,難以根治,睡眠障礙是常見伴發(fā)癥狀,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科復診,遵醫(yī)囑規(guī)范治療,可以輔助心理咨詢,保持規(guī)律作息,避免勞累和壓力太大。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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