1年前，21減肥法可以瘦臉

      根據(jù)你描述的情況，分析任何的減肥口服藥物和吸脂手術(shù)對身體都有一定的傷害。你的年齡正處在生長發(fā)育期，建議采用科學安全的方式，適量的控制飲食和體育運動二者相結(jié)合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動同時有助于身體的健康生長發(fā)育。
      

      病情分析：
      減肥是一個需要長期堅持下去的事情，能瘦臉也能瘦肚子
      指導意見：
      減肥成功以后要均衡營養(yǎng)，少吃含糖高脂肪食物，多吃蔬菜，適當體育鍛煉避免熬夜
      

      病情分析：
      你好減肥是需要通過控制飲食，再就是增加運動才能行的。所以你要改變飲食就好的。
      指導意見：
      所以你這樣的情況一些減肥藥都是有一定副作用，所以還是最好通過控制飲食增加運動就能改變。
      
      以上是對“1年前，21減肥法可以瘦臉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥成功后必須注意的5大要點2016-07-2516：44來源：99健康網(wǎng)?減肥成功后要注意哪些事項不管是通過各種形式的減肥之后，都會瘦那么幾斤下去，有的人減了6公斤，有的人減了3公斤，但是大家都為了減輕體重而感到滿意。那么子啊減肥成功之后能否保持住這個減肥成績也是一個難題，因此在每天的日常生活中還有以下幾點需要注意：1、首先自己要意識到堅持運動的重要性與必要性，不能因為瘦下來了就開始偷懶不運動。2、繼續(xù)節(jié)食。在減肥的時間里，已經(jīng)習慣了節(jié)食，胃部也已經(jīng)習慣了這樣的飲食習慣，即使每天吃的東西不讀，但是也會有飽腹感。3、有節(jié)制的飲食。很多美眉覺得喝水可以減肥，因此每天都大量的喝水，即使已經(jīng)喝不下去了也強迫自己要喝多一些，因此小編提醒大家，每天只要攝取本身必須的水分即可，并不需要大量喝水，不然容易導致水腫等一些情況。4、每當堅持不下去的時候，就回顧下自己在減肥期間所受的苦。5、使自己養(yǎng)成能下意識的保持運動的習慣和規(guī)律的飲食。