我經(jīng)常提不起精神,感覺每天精神上很懶散

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時(shí)注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，注意多休息，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高免疫力，白天多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，提高免疫力，端正生活態(tài)度，多想些積極美好的事物
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有心理疾病，輕度抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科接受醫(yī)生的檢查，確診心理疾病后，可以應(yīng)用脫敏療法或者心理疏導(dǎo)的方法進(jìn)行治療平時(shí)多注意休息，避免過度勞累和熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是長(zhǎng)期焦慮，壓力大，緊張?jiān)斐傻摹?br />      指導(dǎo)意見：
      需要重新樹立人生的目標(biāo)，并為了自己的目標(biāo)努力奮斗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多有意義的事需要去做，建議保持心胸寬廣，心情舒暢，多參加體育活動(dòng)，多交流.
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常提不起精神,感覺每天精神上很懶散”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，目前你的情況屬于植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂引起的表現(xiàn)，應(yīng)該積極地進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療觀察。
      

      病情分析：
      這個(gè)癥狀經(jīng)常出現(xiàn)，還是最近才這樣呢，感覺晚上睡眠質(zhì)量怎樣
      指導(dǎo)意見：
      如果晚上睡眠不好就容易出現(xiàn)這個(gè)癥狀，有點(diǎn)肝火旺盛，平時(shí)盡量多休息，用點(diǎn)龍膽瀉肝丸看看怎樣
      

      病情分析：
      你好,你這情況建議去醫(yī)院查一下看看是否存在貧血的情況,平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有好處。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不要壓力過大,經(jīng)常鍛煉身體,睡前溫水泡腳或者和杯牛奶對(duì)身體有益的。
      

      病情分析：
      您好！出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間？從心理學(xué)角度考慮，一個(gè)人的情緒受外界因素影響很大，如果負(fù)面情緒短期內(nèi)存在的話，問題不大，但超過兩周以上，就要著手調(diào)整一下了。
      指導(dǎo)意見：
      建議以清淡飲食為主，避免過度熬夜等不良生活方式。可以通過旅游，和知心朋友聊天來調(diào)整，必要時(shí)求助于心里?？漆t(yī)生治療。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常提不起精神,感覺每天精神上很懶散”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！