不高，胖想長高想瘦求幫幫幫幫幫我·吧吧吧吧吧吧

      你好，現(xiàn)在13歲正在青春期，應該來說生長速度是要加快的，如果沒有明顯加快，需要去醫(yī)院就診做一下檢查，目前體重偏胖需要注意控制飲食的攝入，以及多做運動，對身高增長也有利。
      

      你好，要多鍛煉身體，多做運動，注意飲食，飲食要充足，有營養(yǎng)，多吃含鈣高的食物，可以喝骨頭湯。不熬夜，保持有充足的睡眠?？梢院裙穷^湯，
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況。您還在發(fā)育期內，所以不用擔心
      指導意見：
      建議你平時注意多休息不要熬夜。養(yǎng)成良好的生活習慣。適當?shù)淖鲞\動，不要暴飲暴食，少吃油炸膨化食品
      
      以上是對“不高，胖想長高想瘦求幫幫幫幫幫我·吧吧吧吧吧吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的敘述，13歲，剛剛進入青春期。
      指導意見：
      由于體內激素的變化，皮下脂肪變得豐滿，這很正常，多進行體育鍛煉，少吃肥膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育快速期，養(yǎng)成良好的生活習慣，就可以長高變瘦
      指導意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，按時睡覺，不要熬夜，保證充足的睡眠，合理安排飲食，多吃水果蔬菜及含鈣豐富的食物，不吃零食飲料及快餐，適當多運動，促進身高增長