我14歲，擼多了怎么才可以恢復(fù)啊

      你好！青春痘與青春期皮脂腺分泌旺盛又排出不暢分泌物積聚，或者合并細(xì)菌感染有關(guān)。注意飲食清淡一些，不要吃辛辣的油膩的食物。
      

      你好，您今年剛剛14歲，手淫過(guò)于頻繁，眼前出現(xiàn)了臉部很多痘痘，而且有些頭皮屑，這種情況與激素的分泌有一定的關(guān)系。最好還是采取飲食清淡，盡量減少手淫的次數(shù)。多吃些蔬菜水果類(lèi)食物，有痘痘的部位可以用阿達(dá)帕林凝膠，或者是克林霉素磷酸酯凝膠進(jìn)行處理。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于皮脂腺過(guò)度分泌引發(fā)的表現(xiàn)，于內(nèi)分泌有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，避免食用辛辣刺激性食物，可以使用偏堿性潔面乳進(jìn)行清潔，癥狀多可以改善
      
      以上是對(duì)“我14歲，擼多了怎么才可以恢復(fù)啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      臉上有痘痘，可能與皮膚油膩、毛孔堵塞有關(guān)，與青春期雄性激素分泌較多也有關(guān)，平時(shí)保持臉部清潔，不要積攢油垢，堵塞毛孔會(huì)加重癥狀。如出現(xiàn)膿包，只有當(dāng)較大時(shí)才能去擠破，擠破后進(jìn)行局部消毒處理，避免感染。飲食方面不要吃油膩、辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果
      建議當(dāng)性欲喚起時(shí)，及時(shí)轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)，多做體育運(yùn)動(dòng)，可以減少手淫次數(shù)。同時(shí)，不要有精神負(fù)擔(dān)，要認(rèn)識(shí)到這是正常的生理現(xiàn)象，不要自責(zé)、自卑，不要過(guò)份壓抑性欲。每次手淫時(shí)間要有一定的間隔，（如一周或者兩周一次），避免頻繁刺激生殖器，引起反復(fù)、持續(xù)勃起對(duì)生殖器官的損傷。
      頭皮屑本身屬于人體正常新陳代謝的產(chǎn)物，產(chǎn)生過(guò)多的頭皮屑，可能與不正確的洗頭方式以及錯(cuò)誤選用洗發(fā)產(chǎn)品有關(guān)，建議不要自行使用具有刺激性的物質(zhì)洗頭，以免損傷頭皮。最好到醫(yī)院進(jìn)行膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)檢查，在選用合適自己的洗發(fā)和頭部護(hù)理用品。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的現(xiàn)在的皮膚狀況來(lái)看看建議飲食方面還是盡量清淡些，可以使用祛痘洗面奶、面膜之類(lèi)改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外還是盡量戒除這種手淫方式為好，可以分散注意力，加強(qiáng)體育鍛煉，多吃點(diǎn)高蛋白食物為好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你今年14歲，正處于青春期。臉上長(zhǎng)了好多痘痘，頭發(fā)也很油，還有好多頭皮屑，想咨詢一下應(yīng)該怎么辦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況應(yīng)該盡量改掉這個(gè)壞習(xí)慣。你現(xiàn)在正處于青春期，皮脂腺分泌比較旺盛，建議你可以用硫磺皂洗臉或洗澡。盡量少吃辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。多喝水，吃些清淡的食物。不要熬夜，保證正常的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，臉上長(zhǎng)青春痘，主要考慮是青春期雄激素水平高的緣故。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這個(gè)年齡還應(yīng)該在校學(xué)習(xí)，需要把精力多放在學(xué)習(xí)中，戒掉手淫習(xí)慣，頭皮屑頭油可以用抗真菌洗頭膏，如康王。
      
      以上是對(duì)“我14歲，擼多了怎么才可以恢復(fù)啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！