上身瘦瘦的。下身體胖

      你好，目前你才19歲，還正值青春發(fā)育期，你目前的體型仍然不是完全定型的，一般在21歲以后您的體型就定型了，假如仍然對(duì)體型不滿意，可以通過(guò)減肥的方法來(lái)。
      

      病情分析：
      你好，目前減肥最科學(xué)的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議現(xiàn)在每餐只吃六分到七分飽，同時(shí)早晚多做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以達(dá)到減肥目的的。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有引起下身偏胖一些和平時(shí)缺乏走動(dòng)，活動(dòng)偏少等都會(huì)有影響，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況可以適當(dāng)增加跑步，快走等鍛煉方式可以有效減少一些多余脂肪，每日?qǐng)?jiān)持一段時(shí)間，效果比較明顯減少，
      
      以上是對(duì)“上身瘦瘦的。下身體胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！