減肥影響身高嗎？怎樣減肥才不影響身高呢

      如果采取科學(xué)的減肥方式，一般不影響身高，不要過度擔(dān)心，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動，至少一小時以上保證蛋白質(zhì)的攝入，每天適當(dāng)?shù)腻憻?，多做跳高打籃球等運(yùn)動，不會影響身高。
      

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時盡量不要吃含脂類高和含熱量高的食物
      

      你好，這種情況如果減肥的話，有可能會影響營養(yǎng)不足等情況，這種方式是可以減肥的，當(dāng)然體內(nèi)的激素水平調(diào)節(jié)也非常重要的，還是適當(dāng)?shù)纳偈扯嗖?，多攝入高纖維食物最好
      
      以上是對“減肥影響身高嗎？怎樣減肥才不影響身高呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運(yùn)動，睡眠等有關(guān)系，18歲之前骨骺線沒有閉合就還有幾率再長高的.
      指導(dǎo)意見：
      你想減肥一般不會影響到身高的,建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高.
      

      你好，過重的體重也會影響身高成長。根據(jù)最新標(biāo)準(zhǔn)，17歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高為172.3cm。身高除了與父母的遺傳基因有關(guān)，與后天的營養(yǎng)和運(yùn)動也有關(guān)。鑒于您已接近成年人，骺軟骨也接近閉合，一定要抓住最后長高的這個機(jī)會。建議拍雙側(cè)腕關(guān)節(jié)和雙側(cè)膝關(guān)節(jié)x片，檢查骺軟骨閉合情況如尚有縫隙未完全融合，則還有長高的可能，建議到公立三甲醫(yī)院的生長發(fā)育科面診。如骺軟骨已完全閉合，則沒有再用藥的必要。日常飲食要補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，每日喝脫脂牛奶?？刂浦绢愂澄锖蜕偷臄z入量，正餐主食以二兩為宜。蔬菜和低糖水果不限量。規(guī)律作息，不熬夜。多做一些像生竄的運(yùn)動，如打籃球，跳繩等。祝好！