我想咨詢一下心里陰影怎么克服或根治之前跟婆婆發(fā)生很

      你好，有心理陰影，的確很不舒服，而且也無法很好的跟她們相處，要想改變這種狀況，可以通過心理治療來改善你們之間的關(guān)系，或者跟家人開誠布公的交談，看是否有改善
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，面對(duì)心理陰影你需要先去勇敢地面對(duì)，然后接受它，最后才能做到放下它。這樣，你就在心理上形成了一個(gè)過程，一個(gè)消除煩惱的過程。多看看健康的書籍，聽聽靜心的音樂，這樣能開闊自己的心界。從中醫(yī)的角度來調(diào)理自己的飲食，多吃一些清淡的食物。從事健康的體育活動(dòng)，多去一些自然環(huán)境優(yōu)美的場所。找個(gè)合適的會(huì)傾聽別人的朋友釋放內(nèi)心的壓力，如果現(xiàn)實(shí)生活中沒有這樣的人，可以寫博客，要及時(shí)將心中的想法發(fā)泄出來。