跑步時(shí)不夠氣用，總是比別人跑得慢

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你不用太過(guò)擔(dān)心，在跑步之前要注意做熱身運(yùn)動(dòng)，注意肢體的拉伸，拉伸的時(shí)間和力度要到位，跑步時(shí)要掌握合適的姿勢(shì)，以及呼吸的控制。

      病情分析：
      問(wèn)題分析：你好這種情況都是因?yàn)樯眢w虛引起的，說(shuō)的太多你也不明白，總之就是氣血虛，問(wèn)題說(shuō)大也不大，說(shuō)小也不小，過(guò)份擔(dān)心是沒(méi)有必要的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議我覺(jué)得你應(yīng)該去找個(gè)老中醫(yī)調(diào)理下氣血，中醫(yī)對(duì)于這一塊還是蠻不錯(cuò)的

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要看看以前有無(wú)經(jīng)常鍛煉，如果以前沒(méi)有鍛煉，那就堅(jiān)持鍛煉就可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，那就需要到醫(yī)院檢查心電圖和肺功能、超聲心動(dòng)圖看看有無(wú)異常，根據(jù)具體的檢查結(jié)果調(diào)整治療方案
      以上是對(duì)“跑步時(shí)不夠氣用，總是比別人跑得慢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，跑步時(shí)力氣不夠大，比別人跑得慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種跟遺傳有一定的原因，建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，合理膳食，規(guī)律作息，多多加強(qiáng)體育鍛煉，慢慢應(yīng)該會(huì)有所改善

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來(lái)看，考慮是肺活量較低，可以通過(guò)鍛煉，逐漸提高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：您這種情況，可以通過(guò)鍛煉來(lái)增加肺活量?？梢月?，鍛煉肺部的功能，每次慢跑300-500米，跑步時(shí)注意呼吸，自然千萬(wàn)不要憋氣。