健康咨詢描述: 就是做夢被別人抓走是假的嗎?是心理還是表面,夢會變成真的嗎?請問一下。謝謝你。
你好,做夢是睡眠中,大腦皮層興奮性增強及對白天的某些想法的深度擴展,也就是說如果你白天擔心的事,晚上會出現(xiàn)在夢里。是一種心理暗示,是不會變成現(xiàn)實的,建議你增加體育鍛煉,看健康的書籍,不要過度緊張恐懼。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,自我按摩腰部:兩手掌對搓,將手心搓熱后分別放在腰部,上下按摩,至腰部有熱感為止。夢到的事情都不會變成真的,這都是個人心理作用想象的。
指導意見:
建議:多夢是深睡眠期時間短、睡眠深度不夠、睡眠質量不高等因素造成的。如果多夢就要放松心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,避免緊張的腦力活動。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的這種癥狀,日有所思夜有所想,做夢不會是現(xiàn)實中的。
指導意見:
建議,平時注意調整好心態(tài)。并且注意有氧運動。這樣有助改善睡眠,不會經(jīng)常做噩夢。
以上是對“就是做夢被別人抓走是假的嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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