健康咨詢描述: 我的晚餐八寶粥熬制放入很多材料,紅綠黃黑豆等豆類,黑米小米糯米高粱等米類,近二十種米豆,還有大棗,核桃,板栗,山藥,地瓜,枸杞子,葡萄干,桂圓,蓮子,燕麥等...... 請問我的這種熬制方法怎么樣?會不會有互相沖突而影響營養(yǎng)吸收的情況? 請您指點,謝謝。
首先你這個放的東西太多了,這些情況的話也不能說明有相互沖突也不可能排除,沒有相互沖突,所以說,建議最好是不要這樣做,因為目前來說,對這種情況缺乏研究,所以說不要自己去嘗試,以免對身體造成傷害
你好!你的食物有溫熱,寒涼的,如果你覺得這種搭配你比較能接受,也沒有關系的,但是我認為也是沒有必要這樣搭配的,你可以經(jīng)常換口味,但是沒有必要一次放這么多種一起,影響口感,也有可以影響胃消化。
每種米豆的量不大,例如黑豆不到二十粒,板栗和核桃都是兩個,就是地瓜的量相對大一些。每次飯后沒有消化不好或者腸胃不適的感覺。
可以這樣吃的,主要還是根據(jù)個人的喜歡的,不過這樣吃也不知道是那種味了。
你好,根據(jù)您提供的信息,目前在使用五谷熬粥,首先建議這種情況下可以多種食品搭配進行熬制,同時沒有配伍禁忌,另外飲食上多吃新鮮蔬菜和適量的優(yōu)質(zhì)蛋白。
以上是對“我的晚餐八寶粥熬制放入很多材料”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
每種米豆的量不大,例如黑豆不到二十粒,板栗和核桃都是兩個,就是地瓜的量相對大一些。每次飯后沒有消化不好或者腸胃不適的感覺。這個八寶粥是我的晚餐,午餐是蔬菜湯加一些雞肉或者其它肉類調(diào)味,早餐是多種豆粉和燕麥沖水,加上開水沖雞蛋加蜂蜜。哪方面沒有想到請指點,謝謝。
建議多吃綠色蔬菜
病情分析:
你好,從你的描述來看,你的這種熬制的食材原料太多。
指導意見:
一般建議你以后不要這樣熬制,雖然沒有明顯的沖突,但是味道肯定不是很好,影響胃腸吸收。
請問只是味道不好,其它沒有什么吧?
別的方面就是吃的時候每次不要太多,影響胃腸道的消化吸收。
每種米豆的量不大,例如黑豆不到二十粒,板栗和核桃都是兩個,就是地瓜的量相對大一些。每次飯后沒有消化不好或者腸胃不適的感覺。
那就以后繼續(xù)喝,應該沒有什么問題。
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