健康咨詢描述: 總是很緊張,無論和誰在一起,包括我的家人,如果都不說話,氛圍很安靜,我總會感到很尷尬,和別人交談時心跳會加速特別快,說話語音特別的粗和低落,甚至說不出話,不敢動,和人對視時,眼睛不敢眨,臉部和頭部特別僵硬,在路上看到陌生人我總感覺他們在看我,特別緊張,已經(jīng)持續(xù)兩年了,在上班之后,現(xiàn)在越來越嚴(yán)重,我該怎么辦
和別人溝通特別緊張,這屬于心理疾病,要多加練習(xí),盡量的對人交往,多去戶外,一點點的克服心理的障礙,密切觀察秩序,不好的人要到醫(yī)院看心理醫(yī)生。
你好,根據(jù)您對這種情況的描述,這種情況是由于長期的心理壓力比較大,精神處于高度的緊張狀態(tài),形成的一種癥狀,建議放松心情,保持良好的心態(tài),平時注意多加休息
恩,是的,的確是因為長期緊張,心理壓力大
建議您放松心情,保持良好的心態(tài),多出去走走,學(xué)會放松
病情分析:
你好,如果出現(xiàn)上述癥狀一般與強(qiáng)迫癥有關(guān)系。還是放松心情,調(diào)整好心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
如果癥狀明顯最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科檢查咨詢。多與朋友溝通交流。鍛煉身體做陽光女孩。
以上是對“總是很緊張,無論和誰在一起”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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