臀部和大腿有很多的肉

      您好！建議您可以多做體育方面的鍛煉，比如游泳，瑜伽，深蹲等運(yùn)動，結(jié)合清淡飲食，比如說是多吃蔬菜水果，進(jìn)行綜合調(diào)理了么，請問您有無做檢查
      

      你好，根據(jù)你講述多的這種情況，可能平時缺乏鍛煉，平時需要注意飲食規(guī)律，少食多餐，多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣油膩刺激性食物，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動。
      

      首先根據(jù)你的體型，建議你不要長時間久坐。其次建議你可以到健身俱樂部去咨詢相關(guān)的器械修身。再者你可以穿裙子，能夠很好的展示你的體型。
      
      以上是對“臀部和大腿有很多的肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，少年女性，腹部和大腿肥胖，體重指數(shù)高嗎，想減肥，要控制食物總熱量，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動，祝你健康。