健康咨詢描述: 我17歲。因?yàn)橛H戚介紹個(gè)工作,上夜班。白天睡。白天吃些有營(yíng)養(yǎng)的東西睡覺會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高?
17歲了。親戚介紹了工作,上夜班,白天睡,那如果睡眠紊亂的話,對(duì)身體長(zhǎng)高還是有影響的。那目前的情況,可以去醫(yī)院做個(gè)骨骺艾克斯的檢查,如果骨骺沒有閉合的話,還有長(zhǎng)高的可能的,但是要保證營(yíng)養(yǎng),還要保障充足的睡眠時(shí)間。
尊敬的先生您好,根據(jù)你的病情描述述,你說你現(xiàn)在可能要上夜班,白天想,吃一些有養(yǎng)的東西,希望能夠長(zhǎng)高是這樣的意思嗎?建議你補(bǔ)一下鈣劑,另外,保持良好的睡眠,多參加體育活動(dòng),比如打籃球,這樣的,需要,彈跳拉伸運(yùn)動(dòng)。
然后我早上下班。都要做仰臥起坐俯臥撐。做六組每組30個(gè)。等等然后再吃些有營(yíng)養(yǎng)的東西可以?
你好,還是做一下彈跳拉伸比較好,仰臥起坐對(duì)于長(zhǎng)高是效果不太好的。
病情分析:
因?yàn)槟愕纳砀咴鲩L(zhǎng),還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)含鈣的食物。
指導(dǎo)意見:
你吃了以后不運(yùn)動(dòng),也會(huì)對(duì)你的身高增長(zhǎng)有影響。建議你有時(shí)間還是要多運(yùn)動(dòng)一下,這樣才有利于身高增長(zhǎng)。
以上是對(duì)“我17歲。因?yàn)橛H戚介紹個(gè)工作”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好!影響身高的原因比較多的,遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)因素,生長(zhǎng)激素水平,環(huán)境因素等等都很重要。睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛,睡眠充足一些就好。
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