自己怎么治療抑郁癥

      抑郁癥是嚴重的精神類疾病，屬于情感性精神障礙，臨床表現(xiàn)為持續(xù)而顯著的心境低落，伴有失眠以及精神活動的抑制。一般需要心理治療和藥物治療。
      

      你好，根據您的情況考慮，有可能是神經衰弱，建議您平時放松心情，避免精神生活，壓力太大，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b一，谷維素，安神補腦液進行調理，適當鍛煉身體。
      

      你目前的情況考慮是工作生活壓力比較大，造成的神經衰弱的一些癥狀，可能有一定的抑郁癥的傾向，這時候要注意調整自己的心態(tài)，保持良好的心情，多參加一些戶外運動，必要時可以使用一些治療神經衰弱方面的藥物來進行治療，或者請心理醫(yī)生進行咨詢。
      
      以上是對“自己怎么治療抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況是，工作壓力很大，經常睡不著覺，心情不好。
      指導意見：
      建議你緩解工作壓力，放松心情，勤做深呼吸，睡前泡腳，不熬夜，飲食清淡營養(yǎng)，不吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，加重病情影響生命質量后果就是抑郁癥狀會一步步加深。患者的注意力,思考能力會迅速下降,已經無法正常的工作和開展社交,甚至會喪失自理的能力。抑郁癥不治療嚴重到一定程度,還會誘發(fā)患者出現(xiàn)自殺或殺人的念頭,這對患者自身,患者的家庭,乃至全社會都是極為不安的隱患。給治療和預后增加難度病人對剛剛發(fā)現(xiàn)的抑郁癥不治療,拖延病情,可能會形成遷延性抑郁癥,這時再進行治療往往會增加不小的難度。