失眠怎么治療最好

      你好：出現(xiàn)失眠的病癥。服用藥物是一方面更主要的還是要靠自身的調(diào)節(jié)。比如。避免勞累緊張壓力大，放松心情，釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)，平時可以聽聽音樂。早晨做有氧運(yùn)動鍛煉身體、以快走為主。另外。配合一些藥物治療，建議盡量中藥沒有啥副作用，而且不容易產(chǎn)生依賴性。如果效果不好時，去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診醫(yī)生指導(dǎo)下加西藥一類鎮(zhèn)靜藥治療。
      

      根據(jù)你所描述的這種情況來看，一般來說，失眠的治療首先需要保持規(guī)律作息和一種良好的生活習(xí)慣，另外，最好能夠明確導(dǎo)致失眠的原因，再進(jìn)行對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，失眠的發(fā)生可能與精神緊張及壓力過大等因素有較大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      這可以應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，可以選擇谷維素及七葉神安片等藥物治療，必要時可以配合安定治療。
      
      以上是對“失眠怎么治療最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      很高興為你解答，引起失眠的因素有很多，比如長期精神緊張，壓力大，建議患者使用藥物來調(diào)理一下，比如安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊。
      

      是么通常是屬于神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能失調(diào)等因素導(dǎo)致的?？梢赃M(jìn)行放松調(diào)理，配合口服一些營養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)衰弱的藥物治療，通?？梢曰謴?fù)的，不會有大的問題。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)你的描述，考慮引起失眠的因素有很多，比如長期精神緊張，壓力大等，首先要保持規(guī)律作息和一種良好的生活習(xí)慣，平時睡前半小時到1小時之間不宜思考問題或看書等，避免緊張的腦力活動。
      

      你好，失眠是一件讓人很痛苦的事，不是說你有多重視，它就會有效果。失眠，一個是跟身體的某些不適有關(guān)系，還有就是跟心理或者工作壓力大有關(guān)，可以針對性的看是什么原因引起，然后再進(jìn)行治療。
      
      以上是對“失眠怎么治療最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：你好，失眠是生活中一種常見的精神疾病，可能是你最近的工作與精神壓力過大，導(dǎo)致植物神經(jīng)出現(xiàn)了絮亂導(dǎo)致的失眠，長期失眠如果沒有得到有效的調(diào)理，會逐漸引發(fā)身體與精神上的各類疾病，在日常生活中要注意調(diào)理，同時最好去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治。
      指導(dǎo)意見：平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶水果（蘋果香蕉梨等）糖水小米粥酸棗仁粥蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間不宜思考問題或看書等應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）避免緊張的腦力活動。