我就是和你說的癥狀差不多

      失眠患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。3可給予百樂眠膠囊養(yǎng)心安神助眠。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，早醒，睡眠淺，易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，可以輔助心理治療，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好失眠還是精神壓力太大，腦部疲勞過度不可以睡前，問題減少思想太多問題過大。
      指導意見：
      堅持每天泡腳和促進血液循環(huán)，同時需要及時注意不要背負心理負擔，藥物也是需要醫(yī)囑才可以的這樣。
      
      以上是對“我就是和你說的癥狀差不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！