問一下要怎么調(diào)理我都是沒有按時(shí)吃早午餐下要想問一下

      您只要飲食規(guī)律，按時(shí)吃飯，作息規(guī)律，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，身體就會(huì)逐漸好起來(lái)，平常要注意鍛煉，因?yàn)槟隳贻p，只要注意這些方面就沒有問題。不要吃藥解決的問題就不要吃藥。
      

      病情分析：
      早餐是能量加油站一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐是一天生活的開始。對(duì)將近10個(gè)小時(shí)不停消耗能量卻沒有補(bǔ)充的身體來(lái)說，早餐格外重要。早餐喚醒了身體，開啟了身體高效的新陳代謝；
      指導(dǎo)意見：
      早餐能把能量最先供給到大腦，以便讓我們有清晰的思路和判斷力進(jìn)行一天的工作、學(xué)習(xí)。不吃早餐，不僅會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡、引起胃腸疾病，還會(huì)出現(xiàn)身體不適、容易衰老、精神無(wú)法集中等各種問題哦！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，以前沒有安時(shí)就餐。長(zhǎng)期會(huì)對(duì)身體不利。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以從現(xiàn)在開始。按時(shí)規(guī)律的吃一日三餐。調(diào)理期間，并且少吃麻辣刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“問一下要怎么調(diào)理我都是沒有按時(shí)吃早午餐下要想問一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！