今天早上吃了10塊猴菇曲奇

      很高興為你解答，平常要注意合理的飲食，多吃蔬菜水果，多吃含粗纖維多的食物，補充維生素，多參加體育鍛煉，適當?shù)目刂骑嬍?，這樣利于瘦身。
      

      你好！根據(jù)你的描述，你可以運動消耗熱量，就不會長胖，注意多吃新鮮的蔬菜水果，少吃罐制品，保持生活規(guī)律，堅持體育運動，少熬夜。
      

      看你的情況，你早上吃上述早餐。熱量偏高，可以適當運動。是不會長胖的。以后平時，要少吃高熱量的飲食。多吃新鮮水果蔬菜。你補充身體所需的維生素。
      
      以上是對“今天早上吃了10塊猴菇曲奇”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，一次的進食是不會造成身體肥胖的是不用擔心的
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時生活中禁忌油膩食物增加體育運動，多吃蔬果就可以了，祝你心情愉快
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這兩種食物都是含糖量較高的，如果轉(zhuǎn)化成熱量，是有點高了。
      指導(dǎo)意見：
      建議：不要長期吃,那里面添加劑和糖份都很多。餅干是一種熱量比較高的食物，餅干中特別甜的還有中間有夾心的熱量會更高一些的。