在跑800米的體育考試時喝什么葡萄糖好什么時候喝好

      補充點體力，喝點10%~50%的葡萄糖就可以了。關(guān)鍵是平常一定要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，平常就養(yǎng)成每日鍛煉身體的習(xí)慣。而且既可以增強體質(zhì)，又可以促進(jìn)生長發(fā)育。
      

      你好。葡萄糖通常是補充體力的。在長跑運動前5分鐘，可以適當(dāng)服用葡萄糖來補充體力。建議，做好，長跑前的體育熱身鍛煉，避免造成關(guān)節(jié)損傷。
      

      病情分析：
      你好，如果說你是準(zhǔn)備體測的話，那么跑前半小時可以喝一支葡萄糖的，但是它僅僅是保證你跑步過程中不缺少能量的，對于提高你的考試成績意義不是很大的，你主要還是需要平時的鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議的話就是說你現(xiàn)在的情況應(yīng)該注意跑前半小時喝一支葡萄糖就可以了，跑完以后慢慢的走一走。
      
      以上是對“在跑800米的體育考試時喝什么葡萄糖好什么時候喝好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，劇烈的體育運動會消耗很多的熱量。
      指導(dǎo)意見：
      如果平時缺乏鍛煉，突然參加劇烈的運動，就會出現(xiàn)頭暈、眼花，出虛汗，心慌等低血糖癥狀，運動之前喝點葡萄糖能有效預(yù)防低血糖癥狀
      

      病情分析：
      你好，在進(jìn)行中長跑的時候提前喝葡萄糖是有好處的，可以緩解疲勞
      指導(dǎo)意見：
      建議你在要進(jìn)行測試的前兩到三天就開始喝，買那種袋裝的自己沖水喝，不建議喝濃度太大的葡萄糖