不要瞎說，我一天規(guī)定玩兩個(gè)小時(shí)電腦

      您好，根據(jù)您的問題描述來看，人都會(huì)有一定的控制力，但是你控制力不足的情況下，你可以依托一些外力來控制自己，比如說你可以叫你的父親母親壓著你，制約著你你來，來控制你玩電腦的時(shí)間。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你這個(gè)年齡確實(shí)自控能力很差的。所以最好的
      指導(dǎo)意見：
      辦法就是讓家長看著，或者直接把電視賣了。否則只要有，就會(huì)惦記。除非你毅力驚人。但一個(gè)年齡太難了。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是12歲了，你所說本來一天規(guī)定是玩兩個(gè)小時(shí)電腦，但是今天多玩了一個(gè)小時(shí)，這違反了規(guī)定，而且對(duì)眼睛視力是有影響的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述來看青少年自控力差是可以改善的，我們建議您平時(shí)要有意識(shí)的給自己施加一個(gè)心理暗示，并且在執(zhí)行層面嚴(yán)格把關(guān)，不多玩一分鐘。
      
      以上是對(duì)“不要瞎說，我一天規(guī)定玩兩個(gè)小時(shí)電腦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！